blog do Bem!


Determinação

Olá Amigos do Bem!
 
Ontem tirei o dia para descobrir meus limites físicos, emocionais e mentais numa fase de treinamento para a Trilha da fé.
 
Foram 8h26m24s de caminhada sobre a esteira para percorrer os 42.195 metros (uma maratona) a uma velocidade constante de 5km/h, inclinação de 2% e mochila com 10kg nas costas.
Monitoramos pressão arterial, batimento cardíaco, gasto calórico, temperatura corporal, peso corporal, hidratação, nutrição, paradas para necessidades fisiológicas.
Gostaria de agradecer publicamente ao Marcio Barone, da Academia Reebok - Morumbi, que colaborou no planejamento e execução desta etapa.
 
Hoje sinto aquele cansaço gostoso de quem deu seu melhor para atingir um objetivo com determinação, algumas bolhas no pé incomodando e muita informação para ser tabulada e analisada.
 
Mas o melhor é conhecer o próprio limite para poder estabelecer os não limites, aquilo que ainda nem imagino do que sou capaz.
 
Estou feliz. Agora são 5 maratonas que corri e 1 que caminhei, totalizando 253.170m de provas. Posso considerar que testei meu físico, minhas emoções e minha mente nestas condições.
Planejamento, treinos, paciência, determinação e "just do it" foram meus aprendizados que funcionaram e compartilho com voces.
 
E você, tem testado sua determinação ultimamente? Conte para nós como. Envie um e-mail que publicarei sua história.
 
Seja Feliz! Todos os Seres, com ou sem determinação, merecem ser felizes.
 
Bom fim de semana, Abraços, by Marcos Souza Aranha

Publicado às 08h51.
Antes de agir, pergunte-se: estou consciente das consequencias e responsabilidades do meu ato?




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No limits

Olá Amigos do Bem!
 
Foi-se o tempo que eu podia meter-me em atividades de riscos sem antes saber se tinha condições físicas, emocionais e mentais para tal. No limits, Yes. Without knowing the limits, No.
 
Meu espírito aventureiro e destemido sempre me impulsionaram para a ação.
Mas para tudo tem uma primeira vez, e quando fui tirar meu brevet de piloto, aprendi a valorizar certos procedimentos antes de decolar.
Superar o limite do homem de viver por seus próprios meios e fazer o que os pássaros fazem naturalmente, exige alguns cuidados especiais.
Lá em cima não há tempo para uma segunda chance.
 
Isto me despertou para a necessidade de planejar e simular as situações em um ambiente controlado, para depois poder projetar ainda melhor a jornada real.
Os riscos da jornada continuam os mesmos, mas a aprendizagem prévia numa situação controlada, ajuda a enfrentá-los com mais segurança, tranquilidade e alternativas.
 
E aí me perguntei: o que seria de todas as áreas de nossas vidas se antes de agirmos nós tivéssemos o cuidado de nos certificar se temos competência física, emocional e mental para elas?
 
Certamente o mundo estaria melhor, com menos espaço para aqueles que acreditam que só a boa intenção é suficiente, desprezando o resultado para si, e para os outros.
 
Uma lição eu aprendi: querer não significa imediatamente poder, mas apenas a força para o início de uma jornada sem limites.
 
Seja Feliz! Seja competente naquilo que faz.
 
Abraços, by Marcos Souza Aranha

Publicado às 06h34.
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Eta cabeça dura!

Olá Amigos do Bem!
 
Boa quarta feira!
 
Você conhece gente que é cabeça dura e adora uma briga?
 
O post de hoje é uma fábula que demonstra bem o espírito turrão deste tipo de gente.
 
Escolha o caminho do meio, o a da paz.
 
Seja Feliz! Todos os Seres merecem ser felizes.
 
Abraços, by Marcos Souza Aranha
 
 
A Lima e a Doninha (Esopo)
 
Um doninha entrou no ateliê de um ferreiro e se pôs a lamber uma lima que estava no chão.
Sua língua começou a sangrar abundantemente.
Ele não se deu por vencida, achando que era o ferro que estava sendo comido e continuou a lamber.
Quando se deu conta, estava sem a língua.
 
Quem gosta de uma contenda trabalha pela própria desgraça.

Publicado às 00h26.
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Três títulos e um só texto

Olá Amigos do Bem!

Ontem recebi um texto do Arnaldo Jabor de oito fontes diferentes, com três títulos: "Felicidade", "Viva Feliz" e "Seja um idiota".

Já não sei o título correto, nem se é do Jabor, mas que ele é legal, é. Independente de quem seja, vale lê-lo.

Seja Feliz! Todos os Seres, idiotas ou não, merecem ser felizes.

Abraços, by Marcos Souza Aranha

A idiotice é vital para a felicidade.

Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz!

A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado?

Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: mortes, separações, dores e afins.

No dia-a-dia, pelo amor de Deus, seja idiota!

Ria dos próprios defeitos, e de quem acha defeitos em você.

Ignore o que o boçal do seu chefe disse, e pense: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. Pobre dele.

Milhares de casamentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice.

Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto.

Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça? hahahahahahahahaha!...

Alguém que sabe resolver uma crise familiar, mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana?

Quanto tempo faz que você não vai ao cinema?

É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas.

E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar ?

Desaprenderam a brincar. Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? Espero que não.

Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas... a realidade já é dura; piora se for densa.

Dura, densa, e bem ruim. Brincar é legal.  Entendeu?

Esqueça o que te falaram  sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva.

Pule corda!

Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte.Ser adulto não é perder os prazeres da vida e esse é o único "não" realmente aceitável.

Teste a teoria. Uma semaninha, para começar. Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: passageiras.

Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir...Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!  Aliás, entregue os problemas nas mãos de Deus e que tal um cafezinho gostoso agora?

"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios”.

"Por isso  cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche".

Arnaldo Jabor


Publicado às 23h10.
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Saiba quais são seus filtros

Olá Amigos do Bem!
 
Como passaram o fim de semana?
Espero que bem, e tão realizador quanto o do príncipe Charles.
 
O amigo do Bem, Pedro Paulo, do site www.pepapensa.com.br foi o leitor número 25.000 da sexta feira e gentilmente me enviou um e-mail com a imagem do contador para eu ter a lembrança desta marca. Obrigado Pedro Paulo!
 
Começo o post de hoje com uma pergunta: você acha que vê o mundo como ele é ou só o que escolheu para perceber dele?
 
Se respondeu: o que escolheu perceber, já saiu do nível de ignorância e está caminhando na trilha da consciência superior.
 
Usamos filtros e mais filtros que nos condicionam como pensamos, sentimos e agimos.
Filtros que nos afastam do mundo como ele é, separando-nos da realidade total e cercando-nos nos limites da realidade pessoal ou "coletiva".
 
Sempre procuro lembrar que a minha maneira de ver o mundo é minha, e que outros podem vê-lo de outra maneira completamente diferente.
Respeitar-me é tão importante quanto aos outros. Interessar-me pelos outros significa criar a possibilidade de somar novas hipóteses para mim.
 
Quer ver um exemplo simples de filtro?
 
Filtro do João: Adoro quiabo. É muito gostoso.
Filtro da Maria: Odeio quiabo. É horrível.
Pedro (não tem filtro): Afinal, quiabo é bom ou ruim?
 
Dependendo da influência que Pedro sofrer de um dos dois, ele irá condicionar a maneira de ver o quiabo, e terá criado um filtro.
Pedro jamais provará o verdadeiro quiabo, mas o alimento comparado ao filtro condicionador.
 
Mas como podemos nos livrar dos filtros conscientes e inconscientes que formam a nossa rede de condições?
Simplesmente tornando-os conscientes cada ato.
Pergunte-se sempre: que filtros estou usando agora?
 
Você vai se surpreender com sua sabedoria interior.
 
Comece já, pergunte-se: o que me faz estar aqui lendo este site? Que filtros estou usando agora?
 
Boa semana!
 
Seja Feliz! Todos os Seres merecem ser felizes.
 
Abraços, by Marcos Souza Aranha
 

Publicado às 22h14.
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